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Psychothérapie Intelligence Relationnelle®, c'est quoi?
Développée par François Le Doze, cette approche psychothérapeutique s’appuie sur la théorie de l’attachement et les découvertes des neurosciences pour comprendre comment nos expériences passées influencent notre présent.
Le principe : Nous portons tous en nous des mémoires émotionnelles – parfois douloureuses – qui se réactivent dans certaines situations.
Ces réactivations peuvent créer des réactions disproportionnées, des blocages, un sentiment de perte de contrôle, un mal être.
L’objectif de la thérapie : Apaiser ces mémoires pour retrouver votre équilibre émotionnel naturel.
Comment ? En créant un espace de sécurité thérapeutique qui permet à votre système nerveux de se réguler.
Progressivement, vous apprenez à :
- Reconnaître vos déclencheurs émotionnels
- Comprendre d’où viennent vos réactions
- Développer de nouveaux réflexes plus apaisés
- Retrouver confiance en vos capacités
Le résultat : Une régulation émotionnelle durable qui vous permet de vivre vos relations et votre quotidien avec plus de sérénité et d’authenticité.
Cette thérapie respecte votre rythme et honore votre histoire, sans jugement.
